Tutup

Golongan obesiti boleh mula bersenam dengan hanya berjalan

Bagi mereka yang mengalami masalah obesiti terdapat keperluan untuk melihat jenis senaman yang tidak membeban serta mendatangkan kecederaan. Jurulatih kecergasan Adasandha Anuar berkata sebagai permulaan golongan obesiti disaran untuk bersenam hanya dengan melakukan aktiviti berjalan.